長期熬夜或增加患過敏性紫癜風險

　　◎本報記者 華 凌 通訊員 龐智嶼

　　熬夜是現在不少年輕人的生活常態，很多人也因為長期熬夜患上各種疾病。日前，四川成都一名女子就因長期熬夜導致免疫力低下，被確診為過敏性紫癜。

　　熬夜為什么會導致過敏性紫癜呢？為此，科技日報記者專訪了中國醫學科學院北京協和醫院皮膚科副主任、主任醫師劉潔。

　　什么是過敏性紫癜？“國際上，這種病的準確名稱是IgA血管炎，是一種免疫系統異常導致的系統性血管炎。該疾病臨床表現為‘四聯征’：皮膚可觸及性紫癜、關節炎或關節痛、腹痛和腎病?！眲嵈鸬?。

　　劉潔解釋，事實上，過敏性紫癜是一種誤稱。人們平時所說的“過敏”指的是I型變態反應，如過敏性鼻炎、哮喘、急性蕁麻疹等，以及IV型變態反應，如接觸性皮炎等。而過敏性紫癜本質上是由Ⅲ型變態反應所致的系統性血管炎，是由某些特殊誘因引起的免疫功能異常。

　　“過敏性紫癜可發生于任何年齡段的人群，其中以3―15歲的兒童及青少年最為常見。”劉潔介紹，目前這種病的確切發病機制尚未完全闡明，其涉及遺傳、免疫紊亂、感染等多種因素。多達90%的病例在患病1―3周前曾出現病毒或細菌感染，其中最常見的是由鏈球菌引起的上呼吸道感染；此外，抗生素、解熱鎮痛藥、血管緊張素轉化酶抑制劑、疫苗等藥物，也可能引起此病。

　　那么，熬夜是否會引發過敏性紫癜？“雖然熬夜本身并不會直接導致過敏性紫癜，但長期熬夜和睡眠不足會削弱免疫系統功能?！眲嵳f，“免疫系統是人體抵抗外界病原體和異物的重要防線，而長期熬夜可能導致免疫系統紊亂，從而影響其對異常免疫反應的調控。同時，熬夜也可能加劇炎癥反應，增加患免疫性疾病的風險，其中就包括過敏性紫癜。”

　　據介紹，患過敏性紫癜后出現的癥狀有：皮疹最初表現為紅斑、丘疹或蕁麻疹性風團，融合演變為瘀點、瘀斑和可觸及性紫癜，呈對稱性分布，好發于下肢、臀部；75%的患者會出現關節炎或關節痛，最常累及膝關節和踝關節，可能出現疼痛、腫脹或功能障礙；約60%的患者會有胃腸道反應，輕者表現為惡心、嘔吐、腹痛，重者可致消化道出血、腸缺血和壞死、腸套疊等，其中腸套疊是極為少見但最嚴重的并發癥，多發于五六歲的兒童；20%―50%的患病兒童存在腎臟受累，表現為血尿、蛋白尿、水腫等，重者可能發展為慢性腎炎，極少數腎臟受累的患者甚至會演變為尿毒癥。此外，劉潔還提醒，若老年男性診斷為過敏性紫癜，應注意進行癌癥篩查。

　　劉潔表示，過敏性紫癜通常不是致命性疾病，大多數可在門診治療。“首要注意的就是休息?！眲崗娬{，確保每晚有足夠的睡眠，保持規律的作息時間，有助于維護免疫系統的正常功能。此病急性發作時，患者應盡量臥床休息，待紫癜和腹痛消失后才可下床活動。

　　劉潔補充說，患病后還需要在飲食方面注意，適當增加維生素C的攝入。待痊愈后，也要注意均衡飲食，攝入豐富多樣的蔬菜、水果、全谷物、蛋白質和健康脂肪，為免疫系統提供所需的營養支持。

　　急性期應避免體力活動，避免長時間站立，待病情穩定后可循序漸進地恢復運動。適度的體育鍛煉可以增強免疫系統的功能，但要注意避免過度鍛煉，以免適得其反。此外還應減輕壓力，長期的情緒壓力也會影響免疫系統的功能。

　　劉潔提示，年輕人不要透支健康，應重視充足的睡眠、均衡的飲食、適度的鍛煉和有效的壓力管理，以維護免疫系統的正常功能。通過這些生活方式的調整，可以降低患上過敏性紫癜等疾病的風險。